朝活

ずっとやりたかったことの１つで

最近コンスタントに実行できている

6時に起き7時には仲間とカフェへ

ジャーナリングと目標達成会議を行い

各々の作業へと移る

【ジャーナリングとは】

今の自分の心情・体調

GOAL→現状→〜ためにはを書き出す

別名「０秒思考」

今と未来の自分を可視化認識し

そのギャップを埋めていく

めちゃいい

【目標達成会議とは】

ジャーナリングで書き出したことを

仲間と共有し

今この瞬間からどうしていくのかを

宣言する

次回どうできたかフィードバック

宣言することで

責任感・義務感が生まれ

行動力・達成につながりやすくなる

これもまた

めちゃいい

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すごいなぁで終わったら

意味ないんよ

やってみて

体感してからなんよ

想像以上にめちゃいいから

朝活の輪広げていこう